Чаша кафяв ориз с грах и интензивен домат; Обезмаслен; Здравословно хранене

Оризът и бобовите култури се допълват много добре, когато се комбинират, те осигуряват всички основни аминокиселини, за да се постигне много питателно ястие. Тази рецепта е задоволителна, енергична, а също така богата на протеини и фибри. За хората с трудно храносмилане комбинацията от ориз и домат може да не им подхожда. В това ястие обаче доматеният сос е вкусен и неговият интензивен вкус ще придаде много по-вкусно докосване на кафявия ориз.

Доматът Сан Марцано има вкус на домати, тънка кожа, малко вода, не е много кисел. Това е един от най-вкусните сортове домати, които има. Но всеки ароматен сорт домати ще свърши работа.

Тази рецепта е идеална за придружаване на парче риба, яйце или птиче филе.

---