Бодливите купички, наистина здравословен вариант

Много ярко оцветени зеленчуци, авокадо, изрязано с ветрило и разнообразни хранителни съставки като сурова риба, боб и семена и внимателно подредени зърна ... говорим за известните чаши за мушкане, храна, толкова модерна заради вкусния си вкус, колкото и заради здравословния си вид. Но дали тези купички са толкова здрави, колкото изглеждат?

купички

Просто погледнете хранителните предложения на всеки голям град, за да осъзнаете, че мушкате са все по-популярни.

Произходът на това ястие идва от Хавай, където нарязаната на кубчета сурова риба, като рибата тон, се сервира с разнообразни мариновани зеленчуци, водорасли, соя и малко олио.

Като цяло този тип купи са изключително здравословни. Снабден с омега 3 мазнини, зеленчуци, богати на хранителни вещества, и минимални калории и преработени въглехидрати, традиционният мушка е чудесен хранителен вариант. въпреки това, Нещата се разпаднаха малко в последно време, откакто тенденцията за покета се улови.

Сега е по-вероятно да видим голямо разнообразие от вкусни съставки, вариращи от юфка до пържени меса с тежки дресинги, които макар и да са вкусни, са малко по-различни от здравословната версия, която споменахме в началото.