Бобовите култури това са порциите, които трябва да отделите една седмица, за да подобрите здравето си

Испанската фондация за хранене (FEN) предупреждава, че испанците приемат само седмична порция от тази важна група храни.

Свързани новини

Приемането на бобови растения има голям брой ползи за здравето поради ниското съдържание на мазнини и високата им хранителна стойност, според експертите на Испанската фондация за хранене (FEN) в своя доклад за бобовите растения, храненето и здравето, където те стигат до заключението, че испанското население консумира само една седмична дажба от тази храна в сравнение с трите или четирите препоръчани порции.

култури

В този смисъл данните от панела за консумация на храни подчерта, че приемът на леща, боб, боб, нахут или грах, между другото, е намалял с до 70 процента през последните 40 години.