Боб бургер - Alea tu Nutricionista

Съставки	План 1	План 2	План 3	План 4
Варен боб	80 g	100 g	120 гр	140 гр
Нарязан червен пипер	20 гр	30 гр	40 гр	50 гр
Кайма лук	20 гр	30 гр	40 гр	50 гр
Чесън	1/2 зъб	1/2 зъб	1/2 зъб	1/2 зъб
Chive	малко	малко	малко	малко
Екстра върджин зехтин	1 супена лъжица за десерт	1 супена лъжица за десерт	1 супена лъжица супница	1 супена лъжица супница
Пресен домат	50 гр	60 g	70 g	80 g
Маруля	30 гр	40 гр	50 гр	60 g
Хамбургерски хляб *	1 малка	1 малка	1 голям	1 голям

Бихте ли препоръчали супер нискокалоричен хляб, който можем да използваме за хамбургера си за вечеря тази вечер? Има боядисана!

Здравей, maite!
Разбира се!
Ние (сравнявайки различни супер марки) сме избрали хамбургерите на Bimbo. Всяка от тях осигурява 154 калории и не прекалено много наситени мазнини или прости захари. Те идват по 4 във всяка опаковка 🙂

Прегръдка!
Дева Мария.

Това съобщение поне сме получили, хе-хе!

Благодаря ви много, че ни разказахте за вашето приключение, хахаха! Любопитното е, че не ме счупиха, НО аз се опитах да ги направя с нахут преди и те се отвориха. Може би малко брашно ще ги направи по-компактни, ако се осмелите да ги преработите, опитайте да добавите супена лъжица.

С авокадо те трябва да са грандиозни, ще го запиша!

---