Бънджи фитнес; Танцувайте РЕВОЛЮЦИЯТА на sport - ® aerialMAD

Бънджи фитнес е революционен спорт, при който се работят всички мускули на тялото. Спорт, вдъхновен от цирковите техники, при който участниците висят през колана на еластично въже и изпълняват интензивни упражнения, благоприятстващи изгарянето на калории, докато се забавляват, предизвиквайки съпротивата на бънджито. Той е предназначен за всички, тъй като контактът със земята е умерен и ставите ви не страдат толкова, колкото при другите спортове.

Вие имате всички предимства на сърдечно-съдовата дейност, като добавите съпротивлението към силата, на която еластикът се противопоставя. Представете си усилията, които са необходими, за да направите само няколко стъпки. Тук се потите! Идеалният клас е да изтласкате тялото си до краен предел и да изградите тяло от десет.

В тази статия.

Какво е бънджи фитнес (или бънджи тренировка)?

Най-фитнес версията на бънджи, бънджи фит (или бънджи фитнес) е най-ориентирана към спортни постижения и съчетава фигури и упражнения като клякам, лицеви опори, скокове ... Това е по-малко артистичен и повече «спорт »Версия. Целта му е да провежда тренировки за устойчивост и сила. С сесии с висока интензивност се постига цялостна тренировка. Най-хубавото е, че с много кратки сесии можете да забележите работата ... и страхотни резултати!

Спомняте ли си онези много аеробни групови занимания с поредица от клякания, същата поредица от лицеви опори, митичните скокове от 90-те?

---