BMI калкулатор Exant Планове за диета за отслабване
Разделяйки теглото си на височината си, BMI изчислява диапазона на теглото, в който се намирате в момента, независимо дали сте с „поднормено тегло“, „здравословно състояние“, „наднормено тегло“ или „затлъстяване“ за вашия ръст. ИТМ често се използва, за да помогне на медицинските специалисти да преценят риска от хронично заболяване на пациента. Моля, обърнете внимание: вашият ИТМ работи само върху теглото и не може да ви каже дали носите твърде много мазнини, тъй като той не може да направи разлика между излишните мазнини, мускули или кости.
Диапазон на ИТМ под тегло: Под 18,5
Тъй като в момента сте в категория с поднормено тегло, не препоръчваме да отслабвате допълнително. Препоръчваме ви да посетите личния си лекар за съвет как да наддадете на тегло, за да постигнете здравословен ИТМ.
ИТМ в здравословно тегло: 18,5 - 25
Тъй като в момента сте в категорията на здравословните килограми, в този момент може да не е необходимо да отслабвате. Предлагаме Ви да говорите със здравен специалист, преди да се впуснете в план за отслабване.
ИТМ с наднормено тегло: 25 - 30
Тъй като вашият ИТМ в момента е в категорията с наднормено тегло, имаме няколко планове, които могат да ви помогнат с целите ви за отслабване.