Блокери на мазнини и въглехидрати Познавате ли ги Блог Tiendaculturista ®
Ако ви казахме, че има някои добавки, които когато ги приемате, карат тялото ви да не абсорбира нито въглехидрати, нито мазнини, за които бихте си помислили?
Блокерите на тези два макронутриента станаха много популярни през последните години в света на фитнес, и като цяло, между хора с цел отслабване. Употребата му също е често срещана сред хората с наднормено тегло и затлъстяване.
Наистина ли знаете какви са те и какви ефекти имат върху тялото ви?
Мастни блокери:
The блокери на мазнини, Както подсказва името им, те са съставени от поредица от съединения, които предотвратяват усвояването на мазнините, когато се консумират с храни, които ги съдържат, в тялото ви.
Те действат по начин, който филтрира мазнините, когато се усвоят.
Те са направени с несмилаеми влакна, които задържат мазнини и ги евакуират директно. Генерира липофилен ефект: фокусира се върху стомаха и червата.
Те работят от ензимно инхибиране, от липази, кои са храносмилателните ензими, които са отговорни за разграждането на мазнините на малки молекули, така че те да могат да бъдат усвоени и използвани в нашето тяло.
Сред основните му предимства бихме могли да подчертаем: приноса му за загуба на тегло, тъй като те улесняват създаването на калориен дефицит.
Кои са най-използваните?
Хитозан
The хитозан Той е един от най-известните и използвани блокери на мазнини. Може да се получи от различни източници, главно се извлича от черупките и черупките на ракообразните. Може да се намери и в гъбички и дрожди.
Това е влакно от несмилаем животински произход, което има в състава си квинтин, много обилен полизахарид подобно на целулозата които не могат да бъдат усвоени от нашето тяло и които абсорбират вода.
Когато попадне в тялото заедно с храната, той предотвратява преминаването на мазнини, образувайки своеобразен гел. Всеки грам хитозан поема осем грама мазнини.
За да се увеличи еластичността на този гел, това свойство е увеличено чрез комбинирането му с източник на витамин Ц. Подобрява вашата функция за задържане на мазнини.
Гарчина камбоджа
Това е растителен източник, чийто основен компонент е хидроксилимонена киселина. Той има химическа структура, подобна на тази на лимонената киселина. Произхожда от Индия.
Според Американската федерация по лекарствата това е най-ефективният продукт, който се предлага днес за блокиране на мазнините.
В допълнение, хидроксилимонената киселина се увеличава серотонин в мозъка и генерира по-голямо чувство за ситост. Ограничава развитието на ензима ATP цитрат Liasa, генератор на липиди в организма.
Сред основните му Ползи в допълнение към блокирането на мазнините, можем да подчертаем: неговият противовъзпалителен ефект, понижава липогенезата и допринася за намаляване на LDL холестерол и триглицериди.