Блог Топлинна вълна пазете се от излишната температура Здравословен живот

Как влияят високите температури на здравето ни?

Дните на интензивна топлина принуждават човешкото тяло да a усилие за адаптация за поддържане на нормална телесна температура: потим се повече, вените ни се разширяват. Това усилие е по-голямо:

топлинна

  • По време на първа топлинна вълна: тялото все още не е свикнало с високи температури.
  • Когато топлината продължава няколко дни или ако дните и нощите са горещи.
  • Когато има висока влажност и няма вятър.

  • The стари хора, особено тези, които живеят сами или са зависими.
  • Хора, които са болен (сърдечно-съдови, мозъчно-съдови, дихателни, бъбречни, неврологични заболявания, диабет.) или медикаментозно (антихолинергици, антихистамини, фенотиазини, амфетамини, психотропни лекарства, диуретици, бета-блокери.).
  • Хора с намалени умствени способности.
  • Деца под 4 години: Уверете се, че пият много течности, обличайте ги с леки, леки дрехи и никога не ги оставяйте сами в коли на слънце или със затворени прозорци.
  • Хора с много тегло.
  • Хората, които се представят интензивни работни места, Извън или интензивни спортни дейности, те трябва да намалят активността си в часовете на максимална топлина, да се предпазват от слънцето и да пият много напитки, които заместват течностите и солите, загубени от потта (вода, сокове, плодове, гаспачо, спортни напитки или рехидратиращи агенти) .).

Какви проблеми може да произведе топлината и как трябва да действаме?

  • Обърнете се към спешни случаи.
  • Докато чакате, охладете тялото, бъдете в тъмна стая, сложете кърпи със студена вода над тялото или си дайте a студена вана или душ. Без спешна медицинска помощ топлинният удар може да бъде фатален.

The Слънчево изгаряне се произвеждат от пряко слънце върху кожата въпреки че денят не е много горещ. Те трябва да се избягват, да прекарват по-малко време на слънце и да използват защитни кремове.

Както и в предишни години, Планирайте да предотвратите въздействието на високите температури Той остава активиран от 1 юни до 15 септември. Освен това от миналата година има последващи действия през петнадесетте дни преди и месеца след този период, в случай че е необходимо активиране на Националния план поради необичайно високи температури, които изискват предишно активиране или повторно активиране на планът.