Блог Loles Vives Кроасанът, много калоричен и нездравословен деликатес

Здравословно хранене, упражнения и балансирана диета. Ключове да сте здрави и в топ форма. Спорт и живот.

Сряда, 30 ноември 2005 г.

Кроасанът, много калоричен и нездравословен деликатес

блог

Въпреки че е вкусен, свеж и потопен в кафе с мляко, кроасанът е храна, която отговаря на всички изисквания, за да бъде изключена от здравословната диета. Няма нищо лошо да го приемате от време на време, тъй като също е грях да се лишите напълно от такъв изискан кок, но предвид неговите хранителни характеристики той винаги трябва да се яде като нещо изключително.

Поради високото си съдържание на калории, наситени мазнини и холестерол, това е храна, която трябва да се избягва в случаи на затлъстяване, метаболитен синдром, диети против холестерол, диабет, сърдечно-съдова профилактика и, очевидно, много малко се препоръчва при диети за отслабване.

Яденето на един кроасан не ни дава нито повече, нито по-малко от 500 калории!, От които около 300 идват от съдържащите се в него мазнини.