Blade Trinity Diet and Training (Райън Рейнолдс)

Влизам

Вие сте нов? Създай профил

ISO 100
Суроватъчен златен стандарт
Nitro-Tech
Месоядни
Syntha 6
Isopure
Виж всички…

Разфасовки на животни (42 пакета)
Lipo - 6 Черен
Hydroxycut Hardcore
Тоналин CLA
L-карнитин Xtreme
Течен L-карнитин
Виж всички…

E.S.P.
B-NOX
НЕДЕЙ. Xplode 3.0
С4
Стимул 8
Виж всички…

Сериозна литургия
Mass-Tech
Насипна мускулатура
Месоядна МАСА
Истинска маса
Виж всички…

Amino X
Амино енергия
Най-добрият BCAA
BCAA 1000
Глутамин
Виж всички…

Барове и закуски
Креатини
Мултивитамини
Термос - шейкъри
Про хормони
Аксесоари

Корем
Обятия
обратно
Рамо
Гръден кош
Крак

Храна и рецепти
Разтягане
Мотивация
Процедури
Допълнение
Видеоклипове

ПОСТАВЕТЕ ПОРЪЧКАТА СИ СЕГА: 311 693 17 97

Ядосани добавки
Cobra Labs
BPI Спорт
BSN
Cellucor
Диматизирайте
Дракон Фарма
Finaflex
ЛИПО СИН
Запознат Rx
Мускулни лекарства
Muscle Pharma
Muscletech
Natures Best
Nutrex
Оптимално хранене
ProScience
Pro Supps
Куест Хранене
RX
Саша Фитнес
SugarBearVitamins
Универсален

СЛЕДВАЙ НИ В:

Райън Рейнолдс е актьор, известен със своите комични роли като главен герой във филма Ван Уайлдър и други романтични комедийни филми. Това, с което е известен също, е, че има един от най-добрите физици в Холивуд заради работата си по филми като Blade: Trinity and Green Lantern или дори портрета си на Deadpool. .

Ако се режете така, сякаш сте на острието, тогава непременно ще привлечете много внимание и хората, които се чудят как сте накарали тялото си да изглежда така. Когато създавате програма за диета и упражнения, за да подражавате на Райън Рейнолдс, изглежда, че е важно да имате стратегия, която ви позволява да постигнете желания разкъсан външен вид, без да сте прекалено обемисти или да губите много мускулна маса от прекомерна кардио активност. Добре, така че знаем, че ще трябва да съберем малко тесто и да получим наистина издълбани кореми, които нашата диета и упражнения ще изискват, за да премахнем телесните мазнини като фурна. Нека да стигнем до него.

ДИЕТА

Ако сте виждали Райън Рейнолдс в „Блейд: Троица“, едно от първите неща, които вероятно сте забелязали, е как са срязани коремите му. В този филм той по същество имаше външен вид от 8 пакета, което означава, че процентът на телесните му мазнини беше доста нисък. Твърдо съм убеден, че диетата е ключовият фактор за всяка трансформация на тялото и трябва да бъде основният приоритет на опитите за измама .

Промяна в диетата е трудна за извършване от много хора поради вече вкоренени лоши хранителни навици. За нашите цели, мисля, че първата стъпка би била да приложим повече почистване и да запазим диетичните указания много прости и лесни за следване. Честотата на хранене трябва да се състои от поне 5 хранения на ден и четох, че Райън консумира до 8 хранения на ден. Имайте предвид, че тези храни трябва да са по-малки от нормалното и да се ядат с една цел, а не само неща за вашето лице. Второ, протеинов шейк може да се счита за хранене, ако е между два от по-големите курсове и не би било лоша идея да сдвоите протеиновия шейк с банан или друг вид плодове. .