Бялата диета Какво мога и какво НЕ мога да ям по време на бялата диета
Правил ли си или правиш избелване на зъбите? Внимавайте какво ядете! Има определени храни и вещества, които биха могли да намалят значително ефект от Вашето лечение.
Как и защо? Колко дълго трябва ли да ги избягвам? Ами ако пия със сламка? Мога ли да пуша? На tublanqueamientodental.net Ние отговаряме на всички тези въпроси и много други. Какво още подготвили сме ви балансирано меню и здравословно така че дори не е нужно да мислите какво да ядете.
Каква е бялата диета
Кога извършваме избелване на зъбите, или в клиниката, или под наблюдение и предписано от нашия специалист у дома, повърхността на зъбния емайл остава пореста и химичният му състав варира. Заради това, трябва да елиминираме някои продукти от нашата диета поради високото си съдържание на пигментация и неговото PH, което е вредно за слабия емайл.
Оттук и значението на мини на диета и успявате да поддържате резултатите от избелването на зъбите си, това е БЯЛАТА ДИЕТА. Името му се дължи на факта, че много от препоръчаните храни са бели.
Какво мога да ям по време на бялата диета
Храните, препоръчани от специалисти, са следните:
- Напитки: Несъмнено най-доброто е към водата, въпреки че са възможни и други напитки като бяло вино. Това е напълно нежелателно пиене на червено вино или безалкохолни напитки като кока-кола.
- Плодове: По-голямата част от плодовете могат да бъдат включени в ежедневната ни храна. Ние Съветваме ви основно: ябълки, бяло грозде, банани и круши.
- Зеленчуци като бяло зеле, лук, тиквички, краставица (без кожа), ендивия, чесън, целина, бели аспержи или картофи.
- Всеки тип бяла риба, както и миди или риба тон.
- В рамките на месото можем да ядем пилешко, шунка без оцветители, заешко или свинско филе.
- Млечни са позволени почти без ограничения. Сред тях подчертаваме: кефир, сирена, мляко, извара, извара или бяло кисело мляко.
- Зърнени и бобови култури стига да не са тъмни.
- Паста и ориз: Този вид бяла храна може да се включи, стига да е макаронени изделия без цвят, грис тестени изделия и оризови питки.