Бял шум, срещу безсъние

Над 4 милиона възрастни испанци страдат от хронично безсъние и между 25-35% страдат временно от него, според данни на Испанското общество по неврология (SEN).

Диета упражнения срещу

Безсънието е много сериозен проблем, тъй като в хроничната си форма е свързано с намаляване на качество на живот. По този начин влияе върху ежедневната работоспособност, когнитивния и дефицит на паметта, проблеми с тревожността, депресия или диабет или затлъстяване. Даваме ви подсказка как да се борите.

От какво се състои

Белият шум се състои от сигнали, чийто спектър съдържа всички звукови честоти и всички те показват еднаква сила. Същото се случва и с белия цвят, който е сбор от всички цветове, откъдето идва и името му. Но, Как звучи? Той е подобен на работещ уред, сешоар или неуреден телевизор.