Бях на диета; Диета за лакомници
Никога не съм мислил, че ще кажа това.
Аз, който винаги съм бил враг на диетите, който дори имам блог, чието заглавие е шега за него, най-накрая Реших да се подложа на диета.
Въпреки че винаги съм бил малко наедрял и бих могъл да ми се иска да съм по-слаб от време на време, желанието никога не е било толкова силно, че наистина да предприема действия и да правя драстични промени в моите процедури.
Най-много се погрижете малко за себе си, за да консумирате сладкиши за един сезон, или се опитайте да ходите малко повече. И с това теглото ми се нормализира до ниво, което смятах за приемливо.
Но това беше преди.
След като се роди синът ми, имах блестящата идея да премина към хормонални контрацептиви. И го прочетох.
Разбира се, в началото с кърменето това едва ли се забелязваше, но докато детето постепенно напускаше гърдите, напълнявах все по-бързо и по-бързо. За две години качих почти 20 килограма.
Дори след като ги напуснах, успях да поддържам стабилно тегло, но е ясно, че отслабването няма да се случи, ако не стана сериозен с темата.
Така че е време да отидете на диета.
Това, което се случва, е, че най-често срещаните диети за отслабване противоречат на моята житейска философия.
Преброяването на калории и нарязването на порции изглежда не само ненужно, но и стресиращо.
Умереност (при хранене) Не приемам много добре. Хайде, с умереността виждам как бързо попадам в спирала от „за малко нищо не се случва“, докато не достигна излишък.
Затова реших да направя някои изследвания и да потърся алтернативи.