Бягане, нещо за мъже или жени Антицелулитни процедури Борба с целулита
Модата на бягане Това беше истинска революция, която проникна и при мъжете, и при жените. Въпреки че не е ясно кой пол е най-сръчен в този тип обучение, Очевидно е, че има различия в начина на разбирането му и най-вече в практикуването му.
Преди няколко дни онлайн вестник Huffington Post размисли върху статия за разлики между мъжете и жените, когато става въпрос за джогинг. Работи ли тялото ни по същия начин? Дали бягането е също толкова полезно за момчетата, колкото и за момичетата? По-долу се връщаме към най-интересните въпроси по тази тема.
Не е необходим експерт, който да осъзнае, че що се отнася до физиката, мъжете и жените не са едно и също. Освен ако не се упражнявате усилено, за да го развиете, жените нямат мускулите, които имат. Това се дължи на хормона тестостерон, който е отговорен за развитието на мускулната маса. При равни други условия кислородът е по-нисък в случая на жените. Конклукция? Мъжете обикновено могат да достигнат по-висока скорост.
две. Жените са по-склонни да страдат от „коляно на бегача“
Коляното на бегача се дължи на неправилно натоварване или претоварване: типичната болка в коляното, произтичаща от факта, че Tractus iliotibialis - плоча от сухожилия, която минава по външната страна на бедрото до пищяла - се трие по костите, изграждащи коляното. Медицинските експерти уверяват, че жените имат естествена склонност да го страдат, тъй като женският таз е по-широк, че бедрената кост има по-голямо въртене и че коленете имат тенденция да образуват Х.