Бягане Бягането е закачено и виновни са ендорфините

Всеки, който започне да бяга, знае, че след няколко седмици не може да спре. В деня, в който не бягате, нещо ви липсва, забелязвате, че имате нужда от него. Бягането те кара да се чувстваш добре, много добре, ето защо Бягането е закачено и виновни са ендорфините.

бягане

Ендорфините са молекули, които действат като невротрансмитери. Неговият ефект е подобен на опиатите, постигайки състояние на благосъстояние и аналгезия. Да речем ендорфините са молекулите на щастието, затова толкова ни харесва ефекта му. Бягането и спортуването освобождава тези ендорфини в тялото, поради което се чувстваме толкова добре, когато завършим тренировката.