Бягайте по-бързо с парашут Operation Transformer

Бягайте по-бързо с парашут

Ако искате да бягате по-бързо и да качите мускули, тази техника на тренировка ще ви превърне в човешката факла

Вече знаете, че ако бягате, упражненията с тежести са ключът към подобряването на оценките ви. Но има алтернатива, когато не ви се иска или нямате фитнес под ръка: бягайте с парашут.

С малък парашут, завързан на кръста, можете да имате добавена съпротива, която ще ви помогне да бъдете по-силни и по-бързи за нула време. Може да се използва за всички нива, защото е прогресивно: колкото по-бързо бягате, толкова по-голямо е съпротивлението. Не е за бягане на дълги разстояния, а за правя спринтове. Тази техника се използва от всички атлети, които трябва да бягат бързо и експлозивно: спринтьори, играчи на ръгби, бейзбол или американски футбол.

---