Бягайте, не бягайте повече, но няма да отслабнете Клъстер Salud AméricaEconomía

Противоречие, старо като бързо хранене и доставка на пица, разрешено: упражненията са много полезни за вашето здраве, но за отслабване е безполезно.

повече

Loyola University Health System/Health Cluster. За да отслабнете, упражненията изобщо не помагат. Нито в САЩ, нито в Гана, нито в Ямайка. И тъй като сме, нито на стационарния мотор, който някой има на терасата, нито във фитнеса, където не се плащат по-малко пари за достъп до тези машини, дори по-тънки от по-тънките млади жени, които ги използват, за да "останат".
Това не е мнение. Това е факт. Екип от изследователи, ръководен от Университета Лойола в Чикаго, проследява група възрастни в пет държави в продължение на една до две години, записвайки тяхната физическа активност и установява, че нито физическата активност, нито заседналото време са свързани със загуба на тегло. Всъщност имаше връзка с леко наддаване на тегло.

Черно на бяло: „Резултатите от нашето проучване показват, че физическата активност не може да ви предпази от напълняване“, казва водещият автор Лара Р. Дугас, асистент в Катедрата по обществени здравни науки в Университета Лойола в Чикаго, САЩ.

Работата по темата за U. de Loyola е един от основните резултати от моделното проучване на епидемиологичното преходно проучване (METS). В METS изследователите проследиха възрастни на възраст между 25 и 40 години, живеещи в пет държави: САЩ, Гана, Южна Африка, Ямайка и Сейшелските острови (островна държава в Източна Африка). Възрастните американци живеят в Мейууд, Илинойс, предградие на Чикаго. Участниците са предимно от африкански произход и представляват широк спектър от социално и икономическо развитие. METS Главен изследовател и водещ автор на проучването Loyola е д-р Ейми Люк, професор и заместник-председател на Департамента по обществено здравеопазване в Лойола.

Част от мотивацията за такава обширна работа беше, че предишни изследвания са установили, че когато хората бъдат попитани за тяхната физическа активност, те са склонни да преувеличават колко много правят. Защо не, тогава не измервайте стриктно този капацитет и го правете по различно време в страни с много различен начин на живот и диети, за да разберете неговата ефективност?

По този начин, за да осигурят обективна мярка, на участниците бяха дадени проследяващи устройства, наречени акселерометри на талията за една седмица. Устройствата измерват енергийните разходи на потребителите и броя на стъпките. Изследователите също измерват теглото, височината и телесните мазнини на участниците. След първоначален преглед участниците бяха помолени да се върнат една година и две години по-късно.