Бирата ви дебелее, да или не
Далеч от представянето на типичното за това какво е бира, процеса на варене, видовете използвани дрожди и други, ще стигна до точката възможно най-скоро, за да обърна внимание на това, което наистина има значение за мнозина бирата се угоява или не.
Главен герой на аперитиви, разговори с приятели, семейни ястия и моменти в плажни барове
Всички знаем, че има различни видове бира в зависимост например от един или друг вид ферментация. Някои ще бъдат по-тъмни, други по-светли, с повече или по-малко горчив вкус и, нещо много важно, с повече или по-малко съдържание на алкохол.
Имайте предвид, че бирата е алкохолна напитка, и че като цяло количеството алкохол обикновено е между a 4 и 6%. Разбира се, може да варира в зависимост от вида на бирата, от да не пиете алкохол до задържане наоколо 40%.
Коя бира е по-добра
Алкохолът осигурява калории и то доста. Също така, да не забравяме и известното "Празни калории" че сме чували толкова много пъти. Това означава, че алкохолни напитки осигуряват калории но малко или никакви хранителни вещества.
Енергията, която те осигуряват, не може да се счита за полезна, тъй като алкохолът е причина за много разстройства и влошава другите, така че трябва да се има предвид вредни за организма.
Твърде много калории за толкова малко хранителни вещества
Въпреки че е част от нашата гастрономия и много култури, най-доброто е намалете консумацията си. Както е очевидно, да по-малко алкохолно съдържание, по-добре за Здраве. Безалкохолната бира винаги ще бъде по-здрави тъй като, от една страна, намаляваме консумацията на самия алкохол (важен токсичен за организма) и, от друга страна, калориите, осигурени от този компонент.
Освен това е важно да знаете, че консумацията на алкохолни напитки, от какъвто и да е тип, заема трето място сред основните рискови фактори за влошено здраве в света.
Колкото по-ниско е съдържанието на алкохол, толкова по-добре за вашето здраве
Бирата също съдържа малки суми на витамини и минерали. въпреки това, не можем да го считаме за източник на тези хранителни вещества, тъй като ще трябва да пием количества масивна за покриване на ежедневните нужди.
Известната „бирена черва“
Бирата може да увеличи мазнините в корема след консумацията увеличете приема на калории.
От една страна, тази напитка съдържа толкова калории, колкото сода. По-конкретно, чаша бира води до няколко 100 Kcal.
Ако кажем, че безалкохолните напитки ви напълняват, бихме могли също така да кажем, че бирата ви напълнява, но дали случаят е такъв?.
Едната осигурява много от тези калории под формата на алкохол (бира), а другата под формата на захари (захарната напитка).
Освен това консумацията на алкохол като цяло стимулира апетит, И това увеличава приема на други храни. Тоест благоприятства това, което консумираме повече калории в нашата диета.
От друга страна, консумацията му прави тялото първо метаболизирайте алкохола срещу макронутриенти, като мазнини. Като токсичен, нашето тяло да даде приоритет на премахването му, намаляване на способността за "изгаряне" на съхранените мазнини. Колкото по-висока е консумацията на алкохол, толкова по-голям е този ефект.