БИРА И ЗДРАВЕ
ИНДЕКС
Страницата на Бедри
В продължение на хиляди години бирата е част от нашата средиземноморска история, култура и диета. Поради освежаващия си вкус, ниското си съдържание на алкохол и минималния си калориен прием, тази напитка е идеалният спътник на здравословна и балансирана диета.
Много ендокринолози и диетолози са единодушни, че значението на добрата диета е такова, че човек, склонен да развие определено заболяване, може да го забави и дори да го инхибира, просто с добра хранителна терапия и здравословни навици в начина на живот.
Избягването на стрес, редовните упражнения, поддържането на позитивно отношение и храненето на балансирана диета може да се превърне в лесен и естествен начин за предотвратяване на определени заболявания.
По този начин сериозните заболявания, които засягат днешното население, като сърдечно-съдови заболявания или рак, могат да бъдат предотвратени до голяма степен, ако се адаптираме към определени режими на хранене.
Анализът на бирата разкрива присъствието на различни основни минерали в организма като фосфор, калций, желязо, калий и манган, както и витамини, особено тези от В комплекса, като рибофлавин и ниацин.
Бирата се усвоява лесно. Неговите компоненти се усвояват и усвояват лесно и бързо от организма.
Умерената консумация на бира намалява задържането на вода и е отличен диуретик. И въпреки многобройните разследвания, проведени в това отношение, не е известно кой отделен компонент е отговорен.
Буркан с ползи
Бирата е напитка, направена със 100% естествени съставки (вода, ечемик, мая и хмел) и се състои от повече от 2000 елемента. Това е една от малкото напитки, които естествено съдържат витамини и минерали, особено витамините от група В, като рибофлавин, пиридоксин, ниацин, фолиева киселина и тиамин, както и тези от групите "А", "D" и "И". Също така има много ниско алкохолно съдържание, обикновено между 4є и 5є, и е единствената напитка, която има безалкохолно разнообразие.
Бирата е хранителна напитка, която може да бъде полезна за здравето, при условие че се консумира умерено. Освен витамините и минералите, които съдържа, измерената му консумация може да намали риска от смъртност от сърдечно-съдови заболявания с до 60%, според изследване на Института по хранене и хроматология към Висшия съвет за научни изследвания и Испанското общество на диетата и наука.Храна. Този защитен фактор се увеличава с възрастта, особено след петдесет години.