Биохакиране на лудата „диета“ на топ мениджърите, за да се представят най-добре
Хората от Силициевата долина са излезли извън контрол. Желанието на предприемачите да подобрят когнитивните си резултати ги е довело до „допинг“ по много особен начин (и в дългосрочен план опасен за здравето). Вследствие на потока Biohaking, основан на повишаване на човешките биологични способности чрез технологии, Джефри Ву и Майкъл Бранд разработиха панацеята от диети, за да задействат турбото. Но за какво точно става дума?
Основното (и единствено) правило на този режим е не давайте на тялото никакъв "бензин", парадоксално. Някои изпълнителни директори на Силициевата долина са изпитали тридневно периодично гладуване четири пъти в годината, и те уверяват, че е напълно ефективен ... Да, диетата „биохакинг“ не е ядене да бъдем по-психически активни: „Чувствам умерена еуфория. Имам по-добро настроение, концентрацията ми е по-добра и имам непрекъснат източник на захранване. Накратко, чувствам се по-здрав. Помага ми да бъда по-добър главен изпълнителен директор. "Каза Либин, в Пазителят.
Как ядете това? Причината, на която се основават, е биохимична: черният дроб генерира кетони, киселинни химични съединения, които са „пролетта“, която скача в механизма на нашето тяло, когато няма къде да „дръпне“. Серджо Кастило Вентура, диетолог от университета Комплутенсе в Мадрид, Той го обяснява по-точно за Divinity: "мозъкът използва глюкозата като енергиен източник. Ако спрем да предоставяме въглехидрати, след като всички запаси от гликоген са изчерпани, мазнините ще бъдат окислени, за да осигурят ацетил КоА, които могат да се използват от мускула, но не и от мозъка, така че от ацетил КоА ще се образуват кетонни тела, което вече може да се използва от мозъка. " Ууу, кетоните са "супер гориво за мозъка. Много от субективните ползи от гладуването, включително умствената яснота, се дължат на увеличаването на кетоните в системата. "Според невролога Марк Матсън, друга негова опора, „по време на гладуване мозъкът се развива по-добри реакции на ситуации на стрес и тревожност и подобрява капацитета на паметта ".