Бикрам йога физическата и психическа дисциплина, която ви помага да отслабнете и да отслабнете
Огромните възможности на тази физическа и психическа дисциплина го правят непобедим вариант, ако искате да спортувате, да подобрите психологическото си благосъстояние и да отслабнете.
Йогата е на мода. Броят на последователите на тази физическа и психическа дисциплина нараства експоненциално през последните години, тъй като това е дейност, подходяща за всеки, която има важни ползи за тялото. И е, че йога, въпреки че може би не бива да се разглежда стриктно като спорт, в който и да е от нейните аспекти, тя е идеалният начин за практикуване на упражнения и подобряване на аспекти, свързани с психологическото благосъстояние.
В рамките на широкия спектър от модалности, свързани с йога, има един, който може да бъде силно препоръчителен, ако това, което също искате, е да отслабнете. Също известен като "гореща" йога Йога Бикрам, създаден от Bikram Choudhury през 70-те години, е поредица от 26 пози от 84-те класики на хатха йога плюс две дишания.