Бихте ли опитали 3-дневната военна диета Това казва армията за нея CNN

От Sandee LaMotte, CNN

30 юни 2017 - 09:08 ET (14:08 GMT)

(CNN) - Търсите ли лесна диета за сваляне на няколко килограма? Ако търсите в Интернет, вероятно сте се сблъскали с нещо, наречено „военна диета“.

Известна е още като диетата на флота, диетата на армията, а понякога и диетата със сладолед, тъй като освен хот дог и риба тон, можете да ядете сладолед и през трите дни на програмата. Твърди се, че е изобретен, за да накарат новобранци с наднормено тегло да отслабнат.

Звучи твърде добре, за да е истина, нали?

За какво става дума?

Военната диета е версия на популярната тридневна диета за бързо отслабване. Тези програми казват, че можете да свалите до 5 килограма за три дни, ако следвате инструкциите, които са много ограничителни за писмото.

Работят ли?

Според диетолога Илейн Маги, „Тези нискокалорични и нисковъглехидратни диети ви карат да губите вода и дори мускули. Теглото ще се върне, когато отново се храните нормално ».

Различна ли е военната диета?

Ето какво казва, че трябва да ядете:

Ден 1

Закуска
Половин грейпфрут
2 тоста
2 супени лъжици фъстъчено масло
1 чаша кафе или чай (с кофеин)

Обяд
Половин чаша риба тон
1 тост
1 чаша кафе или чай (с кофеин)

---