Библиотека Деснивел - Велосипедно здраве и упражнения Ед Павелка

(0 коментара)
Коментирайте и оценете тази книга

ISBN: 9788479024451
Редакция:Учител
Дата на издаване: 2004 г.
Място на изданието: Мадрид.
Номер на изданието: 1-ви
Обвързване: Рустик
Номер на страница: 128
Езици: Кастилски

Теми:

В магазина:
9,99 евро
В мрежата: 9,49 евро

НАЛИЧНИ В МИНИМАЛНИЯ СРОК ОТ 7-10 ДНИ

(Този артикул не е на склад и ние трябва да го поискаме от издателя. Можете да направите покупката си и ние ще ви уведомим, когато е наличен)

Подробна информация:

Резюме на книгата

В това ръководство авторът ни помага да открием как да изберем перфектния велосипед, като анализира 10 основни параметъра, коригира петте най-често срещани грешки при колоездене, разпознава симптомите на свръх тренировки, постига оптимален мускулен тонус в горната част на тялото си, поддържа сила и гъвкавост, като се научите да се разтягате, насърчавайте тренировки на закрито с анти-рутинни упражнения и поддържайте коленете си здрави. С въведение в спорта с педали, насочен към тези, които искат да подобрят качеството си на живот, практикувайки шосейно колоездене или планинско колоездене, със следните раздели: правилно каране на колело, подготовка, поддържане на добро здраве и отслабване.

Други книги от Ед Павелка

Колоездене: Здраве и упражнения

Учител (2004)

преди:
9,99 евро
Сега: 9,49 евро

Хранене и представяне на колоездача

Учител (2003)

Храненето е един от най-влиятелните фактори в представянето на велосипедистите, както за тези, които просто искат да получат по-добра физическа форма с колоездене, така и за тези, които го практикуват .