Безплатни диети за отслабване Краставица Диета за отслабване

Диети за отслабване и изглеждане в добра форма

Диета за отслабване на краставици

краставица
Диетата с краставици е народна или популярна диета. В тази монодиета краставицата е основната съставка, която поради своите диуретични и слабителни свойства и много ниския си калориен прием се е превърнала в идеална съставка в диетите за контрол на теглото или отслабване.

Хранителна стойност на краставицата

100 грама краставица осигуряват следното:
Вода (g) 95,7; Въглехидрати (g) 3.2; Протеини (g) 0,6-1,4; Мазнини (g) 0,1-0,6; Аскорбинова киселина или витамин С (mg) 11; Пантотенова киселина (mg) 0,25; и енергийна стойност 10-18 (kcal).

Освен че е чудесна за отслабване, краставицата има и други важни ползи за здравето. В медицината се оценяват нейните лечебни и алкализиращи ползи, той пречиства кръвта, помага за елиминирането на токсините и консумацията му се препоръчва за борба със заболявания като подагра и диабет.

Диетата с краставици се основава на физиологичния ефект на пресните краставици. Освен че стимулира храносмилането, краставицата прочиства червата, нормализира водно-солевия баланс, активира метаболизма и подобрява състоянието на кожата.