Безплатен учителски курс по аеробика и Led класове с музика

Безплатен курс за: Работници и компании, консултирайте се със следващото обаждане
Метод за провеждане на курса: Отдалечено и онлайн
Брой часове: 140 часа
Заглавие: Акредитираща диплома с часове на курса

Спорт "> Ако сте работник в Общата схема, насладете се на курса с нулеви разходи

ЦЕЛИ

В аеробиката се извършва физическа активност, която включва висока доза енергиен разход чрез танци или следване на танцови съчетания или хореографии, които привеждат тялото в движение и му позволяват да изразходва много калории, поради което се превърна в широко разпространен днес спорт световното население. Този курс на материали предлага обучение, за да можете да се упражнявате като учител по аеробика и занимания, насочени с музика.

СЪДЪРЖАНИЕ

МОДУЛ 1. ВЪВЕДЕНИЕ В AEROBIC

ДИДАКТИЧЕСКА ЕДИНИЦА 1. АЕРОБИКАТА

1. Аеробика
2. Предимства на аеробиката
3. Общи съображения за аеробика
4. Необходим материал за часовете по аеробика
5. Най-подходящите характеристики на мястото, където се провежда клас по аеробика

ДИДАКТИЧЕН ЕЛЕМЕНТ 2. ОСНОВНИ ФИЗИЧЕСКИ КАЧЕСТВА ЗА АЕРОБАТА

1. Въведение: определение и характеристики на основните физически качества
2. Издръжливост
3. Сила
4. Скорост
5. Гъвкавост

ДИДАКТИЧЕН ЕЛЕМЕНТ 3. ДРУГИ ВАЖНИ ФИЗИЧНИ КАЧЕСТВА ЗА АЕРОБАТА

1. Въведение
2. Координация
3. Баланс

ДИДАКТИЧЕН УРЕДБ 4. АЕРОБНИЯТ КЛАС

1. Части от аеробика
2. Музика в аеробика
3. Основни стъпки на аеробиката
4. Хореографски дизайн

ДИДАКТИЧЕН УРЕДБ 5. СПОРТНИ ТРАВМИ В AEROBIC: ПРЕВЕНЦИЯ И ЛЕЧЕНИЕ

1. Въведение в спортните травми: дефиниция на понятието
2. Профилактика на спортни травми
3. Незначителни спортни наранявания
4. Остри спортни наранявания
5. Най-честите причини за аеробни наранявания

МОДУЛ 2. ТЕХНИЧЕСКО УПРАВЛЕНИЕ, ТЪЛКУВАНЕ И ИЗПЪЛНЕНИЕ НА ХОРЕОГРАФСКИ ПОСЛЕДОВАТЕЛНОСТИ И СЪСТАВИ В AEROBIC

ДИДАКТИЧЕН ЕДИНИЦ 1. ТЕХНИКА И СЕГМЕНТАРНО НАСТРОЙКА В AEROBIC С МУЗИКАЛНА ПОДКРЕПА

1. Поддържа и разпределение на теглото в статични и динамични ситуации
2. Най-често срещани дефекти и грешки в техническите жестове: Указания за тяхното откриване
3. Патологични ефекти на определени пози и упражнения
4. Противопоказания

ДИДАКТИЧЕН ЕЛЕМЕНТ 2. РИТМИЧНА СТРУКТУРА В АЕРОБИКА С МУЗИКАЛНА ПОДКРЕПА

1. Слаби и силни акценти или ритми
2. Фрази и музикални поредици
3. Естествени адаптации на ритъма
4. Ритмични лагуни
5. Скорост на изпълнение - честота (бита/минута)

ДИДАКТИЧЕН ЕДИНИЦ 3. СТЪПКИ, ТЕХНИЧЕСКИ ЖЕСТОВЕ И КОМБИНАЦИИ В AEROBIC С МУЗИКАЛНА ПОДКРЕПА. ТЕХНИЧЕСКО ИЗПЪЛНЕНИЕ

---