Безплатен курс на онлайн курс по хранене и диетично планиране
Безплатен курс за: Работници и компании, консултирайте се със следващото обаждане
Метод за провеждане на курса: На линия
Брой часове: 140 часа
Заглавие: Акредитираща диплома с часове на курса
Диета и хранене "> Ако сте работник в общата схема, насладете се на курса с нулеви разходи
ЦЕЛИ НА БЕЗПЛАТНИЯ ОНЛАЙН КУРС ПО ХРАНЕНЕ И ПЛАНИРАНЕ НА ДИЕТИТЕ
В днешно време е много важно всеки да има здравословна и балансирана диета, да има добро здраве и да е щастлив със себе си. Ако искате да научите необходимите знания, за да се отдадете професионално на тази област, това е вашето време, с онлайн курса по хранене и диетично планиране можете да станете експерт в сектора на здравословното хранене и да научите техниките за правилното му изпълнение. Също така ще можете да разберете значението на храненето при изпълнение на спорта и по този начин да избегнете всеки проблем с храненето, хидратацията и т.н. С този онлайн курс по хранене и диетично планиране ще знаете физиологичните реакции на различните упражнения, които трябва да се изпълнят, за да се постигнат целите, поставени по подходящ начин.
СЪДЪРЖАНИЕ НА БЕЗПЛАТНИЯ ОНЛАЙН КУРС ПО ХРАНЕНЕ И ПЛАНИРАНЕ НА ДИЕТИТЕ
МОДУЛ 1. ХРАНЕНЕ И ПЛАНИРАНЕ НА ДИЕТИТЕ
ДИДАКТИЧЕН ЕДИНИЦ 1. ПРИЛОЖЕНА МИОЛОГИЯ
- Въведение в миологията
- Видове мускулна тъкан
- Характеристики на мускулната тъкан
- Скелетна мускулатура
- Мускулни стави
- Мускулен тонус и сила
- Мускулна контракция
ДИДАКТИЧЕН УРЕДБ 2. ИЗПОЛЗВАНЕ НА ХРАНИТЕЛНИ СРЕДСТВА В УПРАЖНЕНИЕ
- Използване на енергия от мускулите
- Използване на въглехидрати при упражнения
- Използване на мазнини при упражнения
- Използване на протеини при упражнения
- Витамини и упражнения
- Минерали и упражнения
- Вода и упражнения
ДИДАКТИЧЕН УРЕДБ 3. ФИЗИОЛОГИЯ НА ФИЗИЧЕСКО УПРАЖНЕНИЕ
- Въведение във физиологията на упражненията
- Физически упражнения
- Органични адаптации при упражнения
- Умора
ДИДАКТИЧЕН ЕДИНИЦ 4. ХИДРАЦИЯ И СПОРТ
- Въведение
- Начини за навлизане и отстраняване на водата от тялото
- Функции на водата в тялото, свързани с физическа активност
- Замяна на течности и електролити
- Замяна на течности, въглехидрати и електролити
- Спортни напитки
- Ефекти от хипертермия и дехидратация
ДИДАКТИЧЕН УРЕДБ 5. ЕРГОГЕННИ СПИН И ДОПИНГ
- Концепция
- Ергогенни помощни средства от липиден тип и сродни вещества
- Ергогенни помощни средства от протеинов тип, аминокиселини и други азотни вещества
- Витамини и минерали
- Сода за хляб и други буфери
- Други ергогенни помощни средства
- Допинг