БЕЗОПАСНОСТ срещу ДЕФИНИЦИОННА ДИЕТА - RC обучение
Наред с други, вие ме питахте за хранителни проблеми, свързани с диети като безпокойство, и че по-близо и разбираемо, напишете за моя опит. Някои хора страдат от хранителни разстройства при започване на състезателна диета, а други, че ги имат и са в състояние да ги преодолеят, като изпълняват диети, както наддаване на тегло.
Не мога да говоря за хранителни разстройства, които съм имал преди, или до днес, освен когато имам диета с толкова ниско съдържание на калории, че ако ги причинява, нивото на мазнините ми е минимално, калориите, които ям, са по-малко от тези, които изразходвам, а тялото ми и главата ми искат храна Да или Да, те трябва да оцелеят.
Ще говоря за това как се чувствам, как се опитвам да разреша проблема и кога мисля, че трябва да спра
Аз съм човек, който яде много, винаги съм бил и сладкиши не са използвали, за да привличат вниманието ми, всъщност до ден днешен извън състезателния ми етап не е, че ги опитвам много, това не означава, никога, нали? . Въпреки това, когато съм на определена диета, търся само нещо сладко, което мога да сложа в устата си, тялото ми постоянно го иска и се опитвам да доставя на тази нужда нещо, което мога да пия, например кафе със захарин ме задоволява много.,
Пристрастен съм към кафето и особено на този етап се опитвам да дозирам дъвките, желета ... и т.н. истината е, че в онези дни главата е чудо да създава нови ястия и ястия, адаптирани към диетата ...
Е, пристига денят на състезанието и всичко великолепно и страхотно, качвате се на платформата, състезавате се, завършвате. И какво се случва? Какво главата ти мисли само за ядене... (Това е моят страхотен бой ... Опитвам се да го подобрявам с всяко състезание). Просто искам да ударя голямата зампада! И така се случва започвам да ям, да ям и да ям ... до такава степен, че понякога ми се е налагало да отида до тоалетната, защото съм се почувствал зле със студена пот, втрисане ... вече не ми е влизало в стомаха, и тя не се покачи, дори не надолу. Случвало ли ви се е някога? Ами да ... това е безпокойство, За мен това се превръща в хранително разстройство, ядеш без знание, каквото и да е, няма значение, не контролираш, не виждаш края, дори ако си сит и тялото ти е казало достатъчно! И колко сме щастливи ?.