Безглутенова диета спортисти целиакия; ТенисЗдраве

диета

Целиакия е непоносимостта на тялото ни към глутен, едно от най-честите заболявания, свързани с храненето. Много спортисти са целиакия, но това не е проблем за физическата активност.

Какво е глутен?

- The глутен е протеин намира се в някои зърнени култури като пшеница, на изписва се, на ечемик, на ръж и овесена каша.

Защо хората са непоносими към глутен?

- В някои случаи вилисите в тънките черва атрофират и спират да работят, което кара тялото ни да не може правилно да абсорбира хранителните вещества от храната.

Как да разбера дали имам непоносимост към глутен?

- Хората с непоносимост към глутен могат да имат симптоми като коремна болка, загуба на тегло Y. честа диария когато консумирате всеки продукт, който съдържа този протеин.