Без диета завинаги - Gabriela Uriarte - Първа глава - megustaleer - VERGARA

Габриела Уриарте

Преди да изхвърлите везната през прозореца, позволете ми да обясня какъв е проблемът. В момента в Испания един на всеки двама възрастни няма здравословно тегло. Затлъстяването се счита за епидемия от 21-ви век и за съжаление нивата на затлъстяване сред населението не спират да се увеличават. Тревожното при наднорменото тегло и затлъстяването е, че те са два рискови фактора, които допринасят за развитието на множество заболявания, като метаболитни заболявания, сърдечно-съдови или бъбречни заболявания, рак и т.н. Това са едни от най-честите причини за смърт днес и във висок процент те биха могли да бъдат предотвратени с добра диета.

завинаги

Затлъстяването е многофакторно заболяване, тоест много аспекти от нашия живот му влияят, например: физическа активност, качество на съня, лекарства, генетика. Диетата обаче е определящ фактор за нейното предотвратяване или развитие. Всичко зависи от това какъв избор правим по време на обяд и как решаваме да живеем.

КОЙ ДНЕС Е СВЪРХОТЕГЛО?