Това яде Даниела Ботеро, за да поддържа корема си плосък Vogue Мексико и Латинска Америка

Колумбийският модел е #BodyGoals и споделя своите тайни.

корема

Да, повечето от нас мечтаят корем толкова плосък, колкото е определен.. и ние го желаем тонизирайте нашата мускули беше толкова лесно, колкото да се поддадеш на прелестите на нездравословната храна и вечните филмови маратони на дивана ... Да, знаем, че неведнъж си се сблъсквал с това чувство, че искаш топ модел тяло но не намери мотивация да се захванем за работа.

Решението е просто: ако видите резултати бързо, ще останете мотивирани да продължи по пътя на годен живот. И в това, Колумбийският модел Даниела Ботеро е експерт. Годината току-що започна, обявихме я за # BodyGoals на годината и днес тя споделя своя опит в фитнес свят.

¿Какво да ядем и какъв вид упражнения да правим за да постигнете целите си? Обърнете внимание, това е Рутина на Даниела Ботеро.

Закуска:

Сок от грейпфрут + кафе с бадемово мляко, подсладено с мед от агава + 1 препечен хляб без глутен, 2 твърдо сварени яйца и резенчета домати. (Само 1 брашно)