Здравословни високобелтъчни десерти
От: Айко Прунеда
Амарантът, чиа, фъстъците, овесът, наред с други храни, са чудесен източник на растителни протеини, които ще помогнат на мускулите ви да останат в добро състояние. Затова искам да споделя с вас нашите най-добри рецепти за здравословни десерти с високо съдържание на протеини:
(Щракнете върху всяко заглавие, за да видите пълните рецепти и съставки).
1. Орехови шоколадови трюфели - само 3 съставки!
Никой няма да може да устои на тези орехови трюфели, те са вкусни и супер лесни за приготвяне!
2. Делириен кокосов чийзкейк с овесени ядки и без захар!
Овесената каша на този неподсладен кокосов чийзкейк ще ви хареса!
3. Крепчета от чиа и амарант (пълнозърнести и нискокалорични)
Тази здравословна креп рецепта е толкова лесна и бърза за приготвяне, че ще се превърне във вашата любима.