Бела през есента, основни съвети, които трябва да знаете - списание Cosmopolitan
Подгответе лицето и косата си през този студен сезон със съветите на експерт.
През есента кожата и косата ни претърпяват някои промени поради смяната на сезона. Ето защо е важно да започнете с ежедневна грижа, фокусирана върху красотата на лицето и косата.
ПОКАЖЕТЕ КРАСИВА КОЖА НА СТУД
Някои фактори, на които се радваме през лятото, като температурата, която кара естественото рН на кожата да се промени поради изпотяване, излагане на ултравиолетови лъчи и контакт с хлорирана вода в басейна, правят тези фантастични ваканции да се превърнат в суха кожа.
Това, заедно с факта, че ако през или след лятото кожата, атакувана от топлината, не е била коригирана, през есента, когато температурата е по-студена, кожата се дехидратира още повече и благоприятства по-голямото изпаряване на водата от епидермиса, според към Д-р Фабиола Руелас Монджардин, дерматолог, независим съветник на Института на езерото.
Подгответе кожата си за промяната на времето
Хидратирайте кожата си вътрешно и външно. Това се постига чрез увеличаване на приема на вода средно с един и половина литра на ден и прилагане на овлажнители, които осигуряват адекватните хранителни вещества, необходими на кожата, и използването на почистващи агенти, поддържащи баланса на pH на кожата.
Използвайте слънцезащитните продукти правилно ежедневно.
Извършвайте нежни ексфолиации, за да премахнете мъртвите клетки, да стимулирате притока на кръв към кожата, за да я подготвите за по-голямо проникване на овлажнителите, които се използват по-късно.
Оптимална почивка, сън поне осем часа на ден.
Балансирана диета. Яжте храни, богати на антиоксиданти, витамини, зелени зеленчуци, плодове, цитрусови предпочитания, домати, храни, богати на Омега-3 и 6.