7 храни, които увреждат щитовидната жлеза
Нарушенията на тази жлеза са често срещани, но се "крият" в неясни симптоми. Първото нещо е да отидете на лекар; второто, грижете се за това, което ядете.
От Ева Карнеро
29 октомври 2020 г., 16:27
Симптомите да бъдат нащрек
Пресипналостта, която отнема седмици - или дори месеци - да изчезне, чувствайки се много уморена веднага след като се събудите, забелязвайки, че никоя диета (независимо колко здравословна и балансирана може да бъде) не ви кара да отслабвате, никога да не се изпотявате, да имате подуто лице или страдащи от запек може да ви предупреди, че щитовидната жлеза (разположена в областта на шията) работи бавно.
- The хипотиреоидизъм, Във всичките му версии той е много разпространен днес и експертите знаят, че има много повече засегнати от жените, които вече са били диагностицирани.
Как ви влияе проблемът с щитовидната жлеза
- Ако забележите няколко от симптомите, които споменахме в началото, посетете Вашия лекар и като предпазна мярка, обърнете специално внимание на храните и навиците, които обясняваме на тези страници. Предварително ви уведомяваме, че първата храна за намаляване е соята. Неговите изофлавони предотвратяват, особено след 50-годишна възраст, тялото ви да произвежда хормони на щитовидната жлеза.
Отбележи, че много хипотиреоидизми се откриват след 50-годишна възраст: някои симптоми често се бъркат с признаци на менопауза.
Кафе в умерени количества
Пиенето на две чаши на ден Ви носи множество ползи, дори подобрява кръвообращението Ви.
- Но ако страдате хипотиреоидизъм (Вашата щитовидна жлеза е бавна) и приемате лекарства, не смесвайте лекарството с кафе, защото това предотвратява абсорбцията му. Оставете да изминат поне два часа.
- Не бива да смесвате и двете ако обикновено приемате антиациди или добавки с желязо или калций.