Бебета с витамин D и храни с желязо - Nestlé Baby
Знаеше ли.
Когато бебето навърши шест до осем месеца, някои витамини и минерали ще бъдат особено важни за здравето му. Разберете защо витамин D и желязото са важни за бебетата.
Витамини за вашето бебе
Бебето ви расте по-бързо през първата година, отколкото по всяко друго време в живота му. Средно теглото му при раждане ще се утрои и той ще нарасне с около 25 см, докато навърши една година. До втория ви рожден ден размерът на мозъка ви ще се утрои, поради което е толкова важно диетата ви да включва достатъчно протеини. Когато започнете да вкусвате твърди вещества, ще има и други ключови хранителни вещества и витамини, които трябва да вземете предвид за добрия му растеж и развитие. Предлагайте разнообразни храни от всички групи, така че да получават достатъчно от тези хранителни вещества:
- Желязо
- Цинк
- Калций
- Витамин D
- Витамин А
Железни, цинкови и калциеви храни за бебета
Кърмата е естествено с ниско съдържание на желязо, съществен елемент за правилното развитие на мозъка на вашето бебе. До шест месеца депозитите на този минерал, с които е родено вашето бебе, ще бъдат малко, така че е важно да предлагате на вашето бебе храни с желязо. Желязото също така помага на кръвта да пренася кислород през тялото до мястото, където е необходимо. Проучванията показват, че много от шест до осеммесечни бебета не получават препоръчителния прием на желязо. Липсата на железни храни при бебетата често води до анемия, която причинява умора и слабост. По света около 43% от децата на възраст между шест и пет месеца са анемични - еквивалентът на 273 милиона деца!