Бебешката храна е поредната чудо диета

Ана Калехо Мора

храна

Неделя, 23 юни 2019 - 08:00

747 публикувани новини

„В момента живеем в дихотомично общество. От една страна, ние придаваме прекомерно значение на идеализиран образ на тялото, който много пъти погрешно свързваме с успеха и за който идваме да изпробваме най-разнообразните и екстравагантни методи, които ни позволяват да постигнем тази цел в краткосрочен план и без усилия ", казва той. CuídatePlus Соня Пейнадо, диетолог на Европейски медицински институт по затлъстяване (IMEO). От друга страна, добавя той, „процентът на наднорменото тегло и затлъстяване сред населението, което, далеч от намирането на баланс, изоставя здравословна рутина в търсене на рафинирани захари, газирани напитки, индустриални сладкиши и бързо хранене обикновено ".

Като последица от тази неяснота, Появиха се чудодейни диети, сред които без съмнение е и диетата за бебешки храни.

Този режим започва да става популярен през 2010 г. от ръцете на Трейси Андерсън, бивша танцьорка, настоящ диетолог и треньор на някои холивудски звезди (САЩ). „И няма нищо по-добро за маркетинга на който и да е продукт от неговото популяризиране (често фалшиво) чрез известни личности като Дженифър Анистън, Гуинет Полтроу и Мадона, наред с други, въпреки че някои от тях отричат ​​консумацията му“, казва Пейнадо.

По-конкретно, основната концепция на тази диета е допълнете твърдата ежедневна диета с голям брой бебешка храна или бебешка храна с овес и плодове, да можете да правите вечери с някои протеин и зеленчуци в твърдо състояние, за да отслабнете бързо и без усилия.

„Следвайки профила на други чудодейни диети, тя няма научна основа и не е възможно да се докаже, че има някакви краткосрочни или дългосрочни ползи за здравето“, казва експертът.

Успехът на тази диета и скоростта, с която се разпространява, се дължи на две основни причини. „Както всички чудодейни диети, той обещава значителна загуба на тегло за много кратко време. Втората причина е публичността, дадена от факта, че много известни личности са избрали тя да изглежда „страхотно“ на своите събития “, казва Кармен Ескалада, диетолог в IMEO. Въпреки това „никога не можем да забравим, че колкото и популярна да е диетата, тя не гарантира нейната ефикасност или безопасност“.

Колко бебешка храна пият последователите ви на ден?

Първоначално, казва Пейнадо, препоръчителните основи на диетата за бебешка храна са били да се правят 14 мини каши през целия ден на базата на овес и плодове, за да се избегне чувството на умора и да се консумира малко нискомаслено месо със зеленчуци на вечеря. По-късно тези модели завършиха с мутация в непрекъсната консумация на бебешка храна през целия ден.