Бъдете внимателни, пиенето на 2 диетични газирани напитки на ден може да причини преждевременна смърт, според проучвания

Много хора са наясно с голямото количество подсладители в безалкохолните напитки и колко вредна може да бъде тази консумация на захар за здравето им. Това е една от причините „диетичните“ безалкохолни напитки да имат толкова голям пазарен дял. Всъщност Diet Coke улавя по-голям потребителски пазар от обикновения Pepsi.

газирани

За съжаление науката за изкуствено подсладените напитки изглежда все по-страшна, както категорично показват последните проучвания. Изглежда, че избягването на рафинирана захар не е достатъчно, за да останете здрави.

Отдавна е известно, че излишната консумация на захар е свързана с диабет, наддаване на тегло, сърдечни заболявания и инсулт, наред с много други проблеми. Много хора обаче се надяваха, че простото преминаване от Coca-Cola към Diet Coke може да избегне тези проблеми.

Въпреки че изкуствените подсладители може да не причиняват „захарни заболявания“, те имат свои собствени проблеми, както показва проучване на 10 европейски държави, публикувано на 3 септември 2019 г. в списанието на Американската медицинска асоциация.

Вземайки данни от повече от 450 000 възрастни, консумирали две или повече безалкохолни напитки на ден, проучването „установи, че консумацията на общо подсладени захари и изкуствено подсладени безалкохолни напитки е положително свързана със смъртни случаи от всякакви причини“. Захарните напитки са по-свързани със „смъртта от храносмилателни заболявания“, докато изкуствените им аналози са свързани със „смъртта от заболявания на кръвообращението“.

Както Нийл Мърфи, съавтор на изследването и сътрудник в Международната агенция за изследване на рака, каза пред Ройтерс, съобщението е ясно. "Нашите резултати за подсладени със захар газирани напитки осигуряват допълнителна подкрепа за ограничаване на консумацията и замяната им с други по-здравословни напитки, за предпочитане вода", отбеляза той.

Но не само това проучване разкри тъжната истина зад содата. Проучване в списание Circulation, публикувано на 18 март 2019 г., разглежда както подсладените със захар напитки (SSB), така и изкуствено подсладените напитки (ASB) и връзката им със смъртността сред възрастни американци. Проучването установи, че: "Използването на SSB е положително свързано със смъртността главно чрез смъртност от ССЗ [сърдечно-съдови заболявания]".