BCAA, добавка за качване на мускулна маса

Сред безбройните добавки, които съществуват, когато става въпрос за постигане на по-висококачествени мускули, много са тези, които използваме за определена функция, а именно за получаване на повече мускулна маса. Със сигурност понякога сме виждали или използвали приставка, наречена BCAA. За мнозина това име звучи малко странно, въпреки че е разклонени аминокиселини, които използваме, за да възстановим мускулите след интензивна тренировка и по този начин да постигнем тяхното развитие.

Това странно име е дадено поради английската му номенклатура, която води до BCAA. Но става въпрос за смес от три вида аминокиселини като левцин, изолевцин и валин. Някои от тях се синтезират от самия организъм, а други се получават просто чрез здравословна и балансирана диета. Но е важно да сме много ясни за функциите, които има това допълнение, за да знаем какво приемаме в устата.

Тези три вида аминокиселини са какво съставляват почти една трета от скелетните мускули, и те са тези, които отговарят за протеинов синтез от мускулни влакна. Тези качества на BCAA го правят важно допълнение, когато става въпрос за постигане на регенерация и растеж на тъканите. Това е, че обикновено се използва при хора, които са претърпели големи изгаряния и се нуждаят от регенериране на увредените тъкани. В случай на спортисти, те ще ни помогнат да получим по-голяма мускулна маса.

---