Бавен зеленчуков омлет; Лесна и здравословна рецепта!

Бавен зеленчуков омлет - Започнете деня си правилно със здравословна и проста омлет за закуска, приготвена в гърнето! Този омлет е чист, прост и ароматен. Простата е ключовата дума. Всичко се хвърля в бавната печка и се връщате 2 часа по-късно, за да я изядете.

Бавен зеленчуков омлет

Ще ви хареса тази рецепта за омлет с бавно готварска печка, защото е едновременно вкусна и безпроблемна. Бавната печка е като мечта; прави невероятни ястия с минимално почистване.

Ако сте заета майка с деца, бавната печка е идеална за вас. Просто го заредете с необходимите съставки и си тръгнете, за да се справите с други вълнуващи приключения из къщата. Няма нужда да робувате на гореща печка рано сутринта. Вземете кафе и оставете тази саксия да свърши цялата работа.

Една от любимите ми храни за закуска, която да приготвя в бавната ми готварска печка, е този веган омлет. Зареден е със зеленчуци и протеини, което го прави идеалният начин да започнете деня си. Освен това, когато не можех да се интересувам по-малко от въглехидрати, правя това Crock Pot Creamy Banana French Toast. 😍

Съставки за тортила

Съставките за тази рецепта са много прости. Можете да съберете това за нула време.

Това е, което ще ви трябва:

Яйца
Мляко
сирене
Чесън на прах
Чили пудра
сушени билки
малки цветя броколи
червен пипер
Жълт лук
Чесън

Как да си направим омлет в бавната печка

Готови ли сте да приготвите най-добрия зеленчуков омлет без цялата работа? Хайде да го направим!

Първо леко намажете вътрешността на бавната печка/бавната печка със спрей за готвене; заделени.
След това в голяма купа комбинирайте яйцата, млякото, солта, черния пипер, чесъна на прах и чили на прах; С бъркалка разбийте сместа, докато просто се смеси и напълно се смеси.
След това добавете цветята броколи, чушките, лука и чесъна към бавната печка; добавете яйчената смес. Между другото, можете също да изпържите броколите, чушките, лука и чесъна за няколко минути или докато омекнат, преди да ги добавите към бавната печка.
Покрийте и гответе на HIGH за 2 часа. Започнете да проверявате на 1 час и 30 минути. Омлетът е готов, когато яйцата са готови.
След това поръсете със сирене и покрийте; оставете да престои 2 до 3 минути или докато сиренето се разтопи.
Нарежете омлета и сервирайте.

Как да съхранявате бавен зеленчуков омлет

Както при всички храни, които се съхраняват в хладилника или фризера, остатъците от бавната ви готварска печка трябва да се охладят на плота до около стайна температура, преди да се поставят в хладилника или фризера за съхранение.

Хладилник: Вашите остатъци от вегетарианска тортила могат да се съхраняват в хладилника в херметически затворен съд за 4 дни.
Фризер: Можете също да го замразите. Просто го оставете да се охлади напълно, преди да го поставите в херметически затворен съд. Можете да го държите във фризера до 3 месеца.
Подгряване: Подгряването на зеленчуковия омлет е много лесно. Просто го доведете до стайна температура на плота си и след това загрейте печката до ниска температура. Загряването трябва да отнеме само около 10 минути. Не подгрявайте зеленчуковия омлет в бавната печка.