Бастуни за изгаряне на топлина; като News of Navarra in Diario de Navarra

  • Наварезецът Хавиер Кабреризо, инструктор по скандинавска разходка, е акредитиран в спортно проучване върху собственото си тяло, че този метод подобрява консумацията на кислород и увеличава изгарянето на калории

LИли го имаше в главата и просто го доказах. Наварецът Хавиер Кабреризо Изкиердо, инструктор по скандинавска разходка в автономната общност, наскоро проведе проучване, за да демонстрира "положителните ефекти", които тренировката на този спортен начин предизвиква върху собственото му тяло.

изгаряне

Атлетичният фен, който не пие и не пуши, той остави д-р Мариса Мартинес Зазо от клиниката по спортна медицина Survey да наблюдава теста. Така в два последователни дни Кабреризо премина обучение на бягаща пътека. С получените резултати той показа, че скандинавското ходене (ходене с помощта на стълбове, които помагат на тялото към по-изправена походка) подобрява консумацията на кислород и увеличава изгарянето на калории.

От първо лице

За протокола инструкторът е завършил шесткилометров курс с постоянна скорост и едновременно. Първото се извършваше с пръчки, а второто без тях. Тестът беше извършен с три различни процента на наклон (1%, 5% и 10%). „Мускулното свиване (движение) се нуждае от енергия, която се получава от захари и мазнини“, обяснява Мартинес. Всъщност получаването на енергия от мазнини изисква голямо количество кислород. "Има пряка връзка между консумацията на O2 и сърдечната честота, така че можем да изчислим количеството изгорени калории от субект, като измерим пулса му, когато той положи усилия", казват от спортната клиника.