Барак Обама разказва каква е неговата чудодейна диета и какви са нейните ползи Нексофин

Ако не сте знаели многобройните ползи от тези ядки, отсега нататък ще искате да ги включите в ежедневното си хранене

каква

Президентът на САЩ Барак Обама поясни какво каза неговият готвач в бележка за The New York Times, в която посочи, че президентът яде седем бадема всеки ден.

„Мишел и Сам Кас, който беше нашият готвач тук, прекараха една нощ, говорейки за мен и се шегувайки колко дисциплиниран съм: не ям картофен чипс или не ям парче торта. И тогава Мишел каза: „Да, и той яде само седем бадема. Това е всичко - каза той.

„Знаете ли: бадемите са добра закуска. Горещо ги препоръчвам ", каза той в интервю, което даде на американската мрежа NBC

Освен това, този сушен плод има хранителни качества, които го правят препоръчителен, тъй като имат добри мазнини и е доказано, че е полезен за организма, тъй като намалява риска от сърдечни заболявания и увеличава добрия холестерол.

Освен това те имат добро количество фибри, а за тези, които искат да отслабнат, те имат ефект да ги накарат да се чувстват по-дълго време доволни и по-малко гладни.