Bar Brothers Испания
Добре дошли в испанската общност около движението Bar Brothers
Братята Бар започнаха своето пътуване в тренировки по културизъм преди няколко години, като базираха всичките си усилия и упражнения върху използването на метални пръти, които са много разпространени в парковете на всеки град. По принцип обучението му започва с това брадичка на тези решетки, докато не успеете да изпълните серия от упражнения, които за начинаещи не са много прости.
Кои са братята Bar?
The братя барове Те са пионерите в специфичен тип мускулна тренировка, създадена от Душан Джолевич и Лазар Новович. Те смятаха, че за упражняване на тялото и увеличаване на мускулната маса не е необходимо да прекарвате часове във фитнес зали или да харчите нито една стотинка, затова започнаха да тренират по улиците, в парковете и навсякъде другаде, които биха могли да упражняват тялото и да подобрят тези мускули.
Оттам и с това тежко улично обучение те създадоха един от първите си мотивационни видеоклипове, видео с братя от бара:
Изисквания и цели
Какво търси всеки спортист? Достигнете максималната граница на тялото си, за да бъдете по-силни, издържайте повече тренировки и разбира се, постигнете определена и по-мускулеста физика. Тук всичко става, можете да тренирате в парк, като когато сте били дете, или да изградите своя собствена „естествена фитнес зала“ у дома с няколко ютии. С това и влагането на много желание и добро ежедневно обучение няма да е нужно да харчите пари за фитнес зали.
Никога не забравяйте да загреете
The загрявката е първата фаза от всякакъв вид обучение. Ако пренебрегнете това, евентуално рано или късно ще се нараните, нещо, което ще ви накара да загубите седмици упражнения, като резултатите ви са много по-бавни от тези на човек, който прави нещата добре. Братята барове приемат това много сериозно, следователно те могат да изпълняват трудни упражнения върху решетките. The болката е необходима само когато правите добро упражнение, не последващ, така че никога не го забравяйте.
Обучение, което достига до всички части на света
The тренировка на братята Пристигна в Испания преди няколко години, както и в много страни във всички части на света, Нова Зеландия, Франция, Словения, Перу, Русия, Китай и др. Спортът няма езици, вие сте това, което правите, и това ви води до постигане на целите ви. Просто трябва да направите търсене в YouTube, за да видите стотици хора, които са постигнали добър напредък благодарение на обучението на „братята барове“, ето няколко примера:
Как и кога мога да получа мускулесто тяло?
Свещеният Граал! Това е въпросът, отговорът трябва да се намери! Часовете и часовете упорити тренировки са единствените, които могат да направят това възможно. Също така е вярно, че придружаващи упражнявайте с добра диета, печалбите са видими за по-малко време. Има много тренировъчни процедури, на уебсайта на madbarz имате десетки от тях, да на английски.