Бананови и шоколадови торти #Chatidieta
Истината е, че тази рецепта е една от най-скъпите, особено защото оригиналът (не диетичен) е много богат, с малко съставки и супер бърз, но съдържа брашно, захар и не можем да го приемаме в диетата всеки път, когато жадуваме за сладко, така че, правейки тестове, определено оставам с тези двама, които нямат на какво да завиждат на оригинала и над това не ни дава допълнителни калории, не можете да поискате повече хахаха. Надявам се да ти харесат!
Банан Mugcake
Състав:
- 1 супена лъжица масло
- 1 зрял банан
- 1 пакетче стевия (ако използваме ароматизиран овес не е необходимо)
- 1 чаена лъжичка мая
- 1/3 чаша овесени ядки (неутрални или ароматизирани)
Предписание:
- Разбъркваме добре всички съставки в чаша и я слагаме в микровълновата за минута на максимална мощност, тя се вдига, така че не пълнете цялата чаша, нормално е след минута да е готова, ако не, сложете я 10 секунди Повече ▼. Можем да го украсим с ядки и канела.