Бананов омлет- Пригответе вашето здраве- Здравословни рецепти за здравословна закуска

👉 Ние сме в протеинова седмица и не можехме да пропуснем възможността да споделим с вас закуска, богата на животински протеини, вкусен бананов омлет.

Днес ние включваме в нашата рецепта най-добрия # протеинов източник, който намираме в природата, 🙌 яйцето 🙌

Защо това е най-добрият източник на протеин, който можем да намерим? Е, тъй като те са с висока биологична стойност, тоест имат всички основни аминокиселини, от които се нуждаем, а освен това техният протеин е този с най-висока усвояемост - той е този, който използваме най-много до максимум.

Ако това не беше достатъчно, то е богато и на витамини като витамин А, D, К и В12, както и на желязо, фосфор, калий и селен и здравословни мазнини, но внимавайте‼ ️ Само ако е от щастливи пилета.

✅ В идеалния случай първото число на кода ще бъде 0, което означава, че кокошките са много щастливи и с екологична диета, само тогава ще имаме яйца с омега 3 мазнини.

---