Балансирано хранене и пост - духовен урок No.

  • Общо 150
  • Акции 82
  • 7
  • 14.
  • 12
  • 29
  • Да се ​​абонираш
  • 6

Абонирайте се за канала - Натисни тук

пост

ПРОЧЕТЕТЕ ☩

Храната и гладуването са най-основните и елементарни теми, по-интересни теми ще дойдат по-късно (така да се каже), но можете да сте сигурни, че един от приоритетите ви сега или в бъдеще ще бъде балансираното хранене и гладуването. Цялата информация е по-долу.

„МНОГО СА ОБИКАНИ И НЯКОЛКО СА ИЗБРАНИ“.

☩ СОЦИАЛНИ МЕДИИ ☩

Ако четете дотук, аз ви благославям и ви прегръщам, благодаря, че прочетохте цялото описание.

Тялото, което сега имате, е единственото, което имате. Ако го оставите да се влоши, ако не се погрижите за него, няма да можете да го замените по-късно с нов. Ако това е така, не мислите ли, че трябва по-добре да контролирате всичко, което ви храни?

В крайна сметка вашият организъм не е нищо повече от резултат от това, което сте вложили в него. Здравето, енергийното ниво, способността да се защитавате от инфекции и болести и дълголетието се влияят в по-голяма или по-малка степен според вида на храната, която ядете, и диетата, която ядете.

Не точно храната, която влиза през устата ни, ни спасява, нито влизаме в небесното царство по силата на храната, която консумираме.

До голяма степен телата ни са резултат от това, което ядем и пием и как го правим. Трябва да се научим да използваме здравия разум в ежедневната си диета по такъв начин, че ежедневната ни храна да е най-подходяща, без да благоприятстваме един вид храна; Е, преди всичко, диетата ни трябва да бъде балансирана между енергийните храни, протеините, въглехидратите и широката гама от необходими хранителни вещества и витамини. Трябва да позволим нашия вътрешен учител да бъде този, който чрез интуиция и здрав разум посочва необходимите храни и напитки, като по този начин избягва излишъци в яденето и пиенето.

За да имате правилна диета, най-добре би било да ядете храни, обогатени от слънцето, като зърнени храни, бобови растения, зеленчуци и плодове. Чрез поглъщане на храни от растителен произход можем да постигнем перфектен баланс в нашето тяло, тъй като тези течения на растителния живот са замислени и създадени от Майката Природа, за да помогнат на човека в собственото му развитие, растеж и самовъзстановяване, като му донесе перфектна физическа душевна хармония.

По този начин ще можем да се борим с болести, причинени от неестествени храни като запек, причинени от нашите неестествени навици (липса на движение, храна, пълна с вредни агенти, лоша стойка и др.)

Лошата диета влияе върху психическата атмосфера на всеки човек, поради което винаги трябва да се опитва да поддържа червата чисти и да не принуждава тялото да чака дълго евакуацията на органични отпадъци.

В нашата диета има поредица от принципи или норми, които бихме могли да започнем да следваме, по естествен начин и без фанатизъм.

• За предпочитане е да се яде малко; не погълнатото количество осигурява подходящ баланс, а качеството и баланса между различните храни.

• Храната трябва да се дъвче бавно и дълбоко, за да се подобри добре храната, тъй като процесът на храносмилане започва с нея и ако не го направите, погълнатата храна ще достигне стомаха почти цяла.

• Избягвайте консумацията на вода или всякакъв вид течност, осеяна с храна, това е много вредно, тъй като нарушава работата на стомаха и прекъсва храносмилането. Твърдата храна трябва да се консумира възможно най-суха, редуцирана до каша от действието на нашите зъби и слюнка, тъй като течностите разреждат естествените ензими, отделяни от организма и те са отговорни за усвояването на хранителните вещества.

• Препоръчително е да консумирате вода при ставане и един час преди всяко хранене, също преди лягане, тъй като тя прочиства и детоксикира клетките и органите на физическото тяло.

• Стомахът не трябва да се претоварва, това го отслабва; лакомствата между храненията също трябва да се избягват.

• Не бъди роб на душевното си състояние и се опитай, ако е възможно, да не сядаш да ядеш, ако си ядосан, нервен, ядосан или отвратен. При такива обстоятелства има тенденция да не се дъвче добре храната или да се консумират атоми от разрушителен характер, намалявайки способността на организма да я усвоява правилно. Времето за хранене трябва да бъде свещен момент, пълен с хармония.

• Храната не трябва да се смила твърде гореща или твърде студена.

• Трябва да избягвате да ядете преди лягане, особено хората със заседнали навици.

• Важно е да се спазва чистота и чистота, както физическа, така и психическа, когато консумирате храната.

• Храната трябва да бъде благословена, по този начин те ще получават и консумират основните качества, които съществуват в нея. (Благославям и оценявам тази разпоредба, която ръката на Господ поставя на трапезата ми. Благодаря и на всички, които са участвали в нейното получаване и подготовка).