Балансиране на дошата в съвременния свят I Международна школа по йога
Трябва да се вземат предвид факторите, които причиняват дисбаланса в съвременния ни начин на живот. Има няколко аспекта на нашата култура, които утежняват доша
Храната (ето линк към предишната статия) е една от тях. Повишават се излишните захари в диетата, сладолед, студена вода, безалкохолни напитки, въглехидрати, месо и храни, пържени в масло капха, взето от "Аюрведа здраве" от Дейвид Фроули. Влошават се конкурентните социални и бизнес практики, значението, което отдаваме на постиженията и личния успех, и навици като пушене и пиене питта.
По-голямата част от нашите практики са вата, се влошава със съвременния начин на живот, който водим. Яденето на боклуци или нагрявани с микровълнова храна влошава ватата, тъй като праната в тези храни е намалена. Вата се влошава и от чести пътувания, при всякакъв вид транспорт, който предотвратява директен контакт със земята. Колкото по-бързо шофираме, толкова повече вата се влошава и толкова повече енергията ни става хиперактивна. Нашата вата също се променя, когато пътуваме с висока скорост или когато пътуваме със самолет - тъй като сме изкоренени от земята, буквално сме издигнати във въздуха.
Нашата вата също става хиперактивна, когато играете спортове, които изискват повишен пулс, като например при бягане или каране на ски. Трябва да вземем предвид физически проблеми че подобни практики могат да ни причинят с течение на времето, особено при хора, които работят в тези области. Препоръчително е да се извършват прости терапии (курс на аюрведа), за да се компенсират тези промени, като масаж на стъпалата със сусамово масло, обърнати йога пози или просто ходене бос по земята.
Медиите оказват влияние, което силно влошава Вата. Ние сме засегнати не само от съобщенията, които ни изпращат, но и от финото излъчване, излъчвано от устройствата. Физическото тяло има жизненоважно или Енергия, стълбът на Вата (жизнена сила) може да бъде късо съединен поради прекомерно излагане на вълните, излъчвани от телевизори и компютри.