Балансирана и балансираща диета

Говоря за балансирана диета и балансиране говори за здравословно хранене. И то е, че здравето е способността да се адаптира гъвкаво към движението или непрекъснатата промяна на Вселената (Вселената идва от uni, което означава едно, и срещу, в движение). Равновесието не е статично, а динамично. Следователно динамичен баланс да бъде мощен фар за разбиране на заинтересованите, загрижени или внимателни към тяхното здраве и здравословни навици.

Дали балансираната или балансираща диета е еднаква?

Когато фокусът на храната е върху хранителните вещества, т.е. върху диетата, пълна с липиди, въглехидрати, протеини, витамини, минерали и вода, тогава говорим за балансирана диета. Този подход е научен, аналитичен и типичен за Запада. А нейният медицински клон е диететика и хранене.
Когато обаче фокусът е върху храната и нейната енергия (експанзивни сили и контрактивни сили), тогава имаме предвид а балансираща емисия, типично за Изтока, и което разглежда човека като цяло (физическо, емоционално и психическо) и във връзка със заобикалящата го среда.

Изкуството на грижата част от разбирането на двата подхода. И тя е много разпознаваема за източната медицина с нейната древна мъдрост да слуша тялото в световен мащаб (интегрално здраве, цялостно здраве, интегративно здраве). Изкуството на грижата резонира особено с това разбиране, защото:

Развива интуицията (дясно мозъчно полукълбо).
Засилва доверието в личната сила („мога“ да подобря здравето си).
Това ни напомня, че здравето е отговорност на всеки един от нас (нито западният лекар, нито източният лекар са собственици или отговорници за здравето, те ни насочват и придружават).

Следователно, изкуството на грижата е обучение по хранене за:

Развийте интуицията.
Осигурете лична сила (искам - мога - правя/действам).
Напомнете ни, че ние сме отговорни за здравето си.

С това ежедневно обучение можем да променим диетата си малко по малко, като се научим да избираме храните, които са най-подходящи за нас, за техните хранителни вещества, но също и за техните енергийни свойства и ефекти.

Здравословното хранене е да знаете как да избирате балансирана храна Y. балансьори. Макробиотиците го обясняват по отношение на баланса между Ин и Ян. Балансът се получава чрез посещаване на храни с централна енергия и избягване на досадната компенсация от поставянето в енергиите на крайностите. Балансът не е еднакъв за всички хора, тъй като трябва да вземете предвид конституцията си, начина на живот, климата и къде живеете.