Балансирана диета с функционални храни - AXA
Функционалните храни като такива започват да се използват в Япония още през 80-те години на миналия век с намерението да подобрят качеството на живот на населението, което живее все по-дълго и води до много високи здравни разходи. По този начин, търсейки помещения за здравословна диета, се появяват предимно храни, обогатени с витамини, минерали или фибри, като сокове, мляко или млечни производни, зърнени храни или яйца.
Открийтеe AXA Health Keeper, като се регистрирате тук. Можете да зададете своите въпроси на нашия ендокринолози и диетолози.
Какво представляват функционалните храни?
The Функционални храни толкова много ли са тези храни естествен Какво обработени, че освен техните хранителни свойства, упражнявайте a полезно и специфично действие за организма. Те също могат да имат ефект превантивна, намаляване на риска от страдание Някои заболявания.
Този вид храна е насочена към всички групи от населението. Особено по време на растеж или бременност, кърмене, в състояния на дефицит, поради заболяване или неправилно хранене, когато нуждата от обогатяване на храната и по-добро хранене е по-важна, отколкото на други етапи.
Сред функционалните храни можете да намерите:
- Пробиотици, които съдържат микроорганизми за защита на червата, подобряване на непоносимостта или предотвратяване на инфекции.
- Пребиотици, със сложни, несмилаеми въглехидрати, присъстващи в плодовете и зеленчуците, които защитават храносмилателната система.
- Храна симбиотичен, които съдържат както пребиотици, така и пробиотици, така че единият благоприятства действието на другия. Например бифидобактерии със захари. Те предотвратяват диария, запек и други ситуации на червата.
- Храна обогатен с фибри, минерали или витамини.
- Храни, богати на фенолни съединения, като вино, маслини, чай и плодове като грозде, ябълка или ягоди и които са мощни антиоксиданти.
- Храни, които предотвратяват външен вид на някои видове рак, като домати, ликопен, моркови, техните каротеноиди и др.
- Храна с Омега-3 мастни киселини, които предпазват сърцето и предотвратяват сърдечно-съдови заболявания. Естествено или в обогатени храни.