Балансирана диета, плодородна диета (част първа); Мариан Цистерна
Миналия четвъртък, 10 юли, втората среща на Група за подкрепа на Арагон и Ла Риоха за пациенти в асистирана репродукция и в допълнение към хората, които присъстваха на първата среща, срещнахме много приятни хора, които бяха насърчени да отидат на тази втора среща.
Marilourdes de Torres, Началникът на отдел по диетология и хранене на болница „Мигел Сервет“ не отне половин секунда, за да се съгласи да ни даде беседа за балансирана диета: плодородна диета веднага щом я предложихме.
Тя също има невероятна история на борба и преодоляване. В допълнение към загубата на тригодишна дъщеря от вродено сърдечно заболяване преди повече от двадесет години и без анафитни или физически причини, тя не забременява отново. Той е победил рака и не е загубил нито грам енергия, борейки се като джабата срещу препятствията, които са му били поставени. И ще изглежда като чудо ... но запазете добрия хумор и желанието да живеете пълноценно.
Следователно човек като нея беше перфектен да разбере страданието на други „неофициални“ майки, чакащи да заченат детето си.
Първото нещо, което той ни попита, е да оставим настрана информацията, която четем в интернет. И го каза много, много сериозно. Например форумите са отворена врата за нефилтрирана информация, която може да ни донесе повече вреда, отколкото полза.
(Знаете онова нещо за пиенето на Водолей като луд, когато сте в бета-изчакване? Познайте ... # не е демонстрирано ... Е, това е едно от първите неща, които попитах ръководителя на звеното за асистирана репродукция, когато имах възможност и моят въпрос за ... добре да пием Водолей, когато сме в бета-изчакване? »... той сви рамене и с половин усмивка каза ...« Ако ви харесва Водолей ... ») Marilourdes добави, че е полезен при диария, защото попълва минералните соли.
Лично мога да кажа, че участието ми във форуми ми помогна емоционално, да мога да споделям и да се запознавам с нови хора, но също така признавам, че има тъмна страна, за която ще говорим един от тези дни. Защото има за всичко. #TelaTelitaTela
Днес искам да обобщя (и това ще ми струва) всичко, за което говорихме в тази първа беседа за Храненето, и казвам първо защото останаха толкова много неща, че ще програмираме второ. Скоро ще ви информирам за дати.
Marilourdes ни даде някои общи насоки, за да знаем колко важно е храненето, независимо къде се намираме в живота си и е необходимо да знаем тези основни правила, за да можем да приложим по-конкретни неща на практика, като например в случай на грижа за нашата диета в асистирани репродуктивни процеси (както преди, по време, така и след).
Той също така ни каза да спрем да се вманиачаваме върху храната и храната, като си мислим, че има плодородна диета сама по себе си, тъй като е доказано само, че това, което помага най-много за безплодието, са небалансираните диети с излишни наситени мазнини и добавени захари, както и токсините от тютюна, алкохол и други наркотици (но вече знаем, че е нещо по-трудно ... Не харесвам думата „мания“ от самото начало, защото ме кара да мисля, че останалите си мислим, че сме пот . и не е така ... нормално е да се притесняваме и да живеем това интензивно, защото е толкова дълбоко желание, че е трудно да не го усещаме непрекъснато). За това обаче имаме Комплект за оцеляване, на работилници, на Помощна група и PicNic Online, инструменти, които ще ни помогнат много, за да размажем малко тази лоша напитка.