Балансирана диета Ин и Ян на храната
14 април 2016 г. Мануел Аная 1 Коментар
Вземате ли предвид ин и ян на храната, когато организирате диетата си? Не, не сме полудели. Въпреки че тези две концепции на философията на Фън Шуй традиционно се свързват с повече духовни аспекти или дори други, свързани с организацията и хармонизирането на пространството, истината е, че има и храни от ин и храни от ян. Искате ли да знаете кой кой е според традиционната китайска диетология и макробиотици? Е, не спирайте да четете тази публикация, надяваме се да ви е интересна.
Ин и ян изглеждат противоположни крайности, но истината е, че те се допълват, тъй като едното не би съществувало без другото. Ин е пасивна енергия, студена, тъмна, нощна и женствена. А ян е активна енергия, свързана с топлината, светлината, деня и мъжкото. Всички природни явления имат свое собствено противоположно проявление, което ги допълва и им придава пълен смисъл, защото именно съществуването на Ин и Ян прави възможно баланса.
И същото се случва в областта на храните. Има ин храни (контрактивни храни) и ян (експанзивни храни) и консумирането на някоя от тях в излишък ще бъде вредно за здравето, за което ще се грижим по-добре за повече баланс, който осигуряваме. Според китайската медицина много болести и емоционални проблеми водят началото си от дисбаланс между силите на ин и тези на ян, резултат от неадекватна диета, при която няма добра комбинация от тези групи храни.
Ин храните трябва да се консумират в по-голяма степен през лятото и в онези моменти, когато температурите са приятни, за разлика от ян храните, които се препоръчва да се приемат през зимата и студения климат. Метеорологията на географския район, в който живеете, както и характеристиките на всеки човек, трябва да присъстват много при комбинирането на тези допълнителни групи храни.