Балансирайте ин и ян, за да отслабнете бързо DrDiet

Традиционната китайска медицина ни носи многобройни ползи за нашето здраве, предотвратява заболявания като затлъстяване, емоционални заболявания и ни позволява да балансираме енергията си, така че е ясно, че това е отличен начин за бързо отслабване. Отначало комбинацията и балансът на храните, които той предлага, може да изглежда трудно или може би странно, но по-късно навикът го превръща в навик и води до напълно здравословен хранителен план.

бързо

5 принципа на китайската диета за бързо отслабване

• Ин и ян в храната: според китайската медицина храната ни дава енергия. Храните се класифицират в ин (символизира свиване) и ян (символизира релаксация). Ин представлява студа, релаксацията, нощта, това, което е под земята. Ян представлява горещото, стреса, деня, това, което расте изложено на слънце. Ин храна може да се трансформира в ян, чрез готвене или добавяне на сол.

• Ин и ян във всеки човек: хората могат да изразят както излишък, така и липса на ян и ин. Хората с излишен ян са с наднормено тегло поради преяждане, зачервена кожа и склонност да се ядосват. Хората с повече ин са затлъстели, задържат течности, обикновено са студени, винаги са уморени и са по-песимистични или отрицателни.